蹲起膝盖不舒服,这块儿肌肉你得练#中老年#保护膝盖 #居家锻炼 #肌肉力量

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发布时间:2025-07-08 17:29:27

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张老师讲居家轻锻炼
张老师讲居家轻锻炼 抖音号:1370418554870731
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